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素食與營養- 衞生署學生健康服務 - studenthealth.gov.hk。

而食物的營養素包括碳水化合物、 蛋白質、 脂肪、 礦物質及維他命。 身體從不同的食物中吸取不同 ... 按照「 健康飲食金字塔」 的分量比例進食， 就是健康飲食的要訣。

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