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2020全球最佳飲食法出爐！想減重、遠離疾病就這樣吃 - Heho ...

在地中海飲食金字塔上，水果和蔬菜佔據了最多的空間，甜食很少出現，建議減少甜食；紅肉（顏色呈紅色的肉，如牛、羊肉）的比例也很低，在許多地中海 ...

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