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均衡飲食是指選擇多種類和適當分量的食物

... 多種類和適當分量的食物，. 以便能提供各種營養素和恰當熱量去. 維持身體組織的生長，增強抵抗力和達致. 適中的體重。 • 按照「健康飲食金字塔」的分量比例進食。

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