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美國農業部(USDA)國人均衡營養指南「我的餐盤」

「我的餐盤」提供了一個對於健康飲食比例，最直接的視覺提醒， ... 以前的食物金字塔分別出油脂類，希望加強健康的油脂攝取，像是魚油、橄欖油、堅果中的油等等； ...

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