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如何實踐均衡飲食 - 澳門健康生活模式

午餐時身體已消耗了早上的食物，亦要補充能量來應付下午的活動，所以要吃得好。一頓營養十足的午餐最好以五穀類(如飯、麵)為主，其次是蔬菜類及肉類；比例應是 ...

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