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從飲食金字塔談如何吃得健康

以行政院衛生署推薦的每日飲食指. 南（成人均衡飲食建議量）為例，適用. 於一般健康的成年人，可依個人需求適. 度增減五穀根莖類（約3～6 碗）及豆蛋. 魚肉類（約4 份，每 ...

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