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每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份

六大類食物. 熱量及三大營養素含量. 熱量. ( 大卡). 蛋白質. ( 克). 脂肪 ... 位身高分別計算身體質量指數(BMI)=22 時的體重，再依照不同活. 動強度計算熱量需求。

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