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我該吃多少卡路里 - 中研營養資訊網-飲食計劃

熱量的攝取與消耗達到平衡、而且多種其他食物中重要物質也能平均廣泛的攝取到。以下就跟著我們的五大步驟，試試由自己目前的體態、活動量計算所需要的熱量(卡路里)，並 ...

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