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食物打碎營養
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https://www.ettoday.net/news/20210825/2055193.htm
多吃「原型食物」就能顧好健康?營養師搖頭:忽略「保存和 ...
葉若懿建議想利用果昔、綠拿鐵補充營養的民眾,除了盡可能地將食材打碎,「也可以選擇市面上強調能瞬間擊破蔬果細胞壁的高速攪拌機或調理機,可以比較省力 ...
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