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健康網》柿子助心血管健康！ 忌與蛋白質同食影響消化- 樂活飲食

升糖指數37，屬於低GI食物，適量吃不過量吃，能減緩碳水化合物的消化和糖份吸收，有助於防止血糖快速升高。且血糖穩定能減少體脂肪囤積、幫助學習， ...

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