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水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃 - 元氣網- 聯合報

... 減重或想穩定控糖的糖尿病患者，多會挑選低升糖指數（GI）的水果， ... 含醣總量、加工和烹調方式，與膳食纖維質及種類等，無法單從食物決定。

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