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220種食物的升糖指數(GI)表- 人人焦點

文章目錄各種食物的升糖指數1、高升糖指數食物(GI值>70)主食五穀類:油條、麥片、烙餅、麵條(純小麥粉)、白米飯、饅頭(純小麥粉)、白麵包。水果類:棗、菠蘿、西瓜、桂圓、 ...

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