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GI值不用硬背！5招快速判斷法，助你輕鬆控糖 - 健康2.0 - TVBS

常聽到營養師等專家談論高GI、低GI食物，許多人都知道升糖指數（GI值）越高的食物，食用後越容易使血糖升高；因此，想要控制血糖平穩，低GI食物就是 ...

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