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如何看營養標示與成分表| 如何選擇食物？ - Rachel Nutrition 睿 ...

上面會列出這食物包含多少蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維質跟糖等，有些也會列出 ... 如果你對某些食物過敏，你可以從這列表看看這食品是不是含有會讓你過敏的食材。

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