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多吃澱粉質食物會變胖嗎？這裡提供一些意見給大家!

常見澱粉食物列表: 米,小米,糯米,西谷米,米苔目,米粉,爆米花,飯粥,薏仁,蓮子,栗子,玉米粒,菱角,馬鈴薯,蕃薯,山藥,芋頭,荸齊,南瓜,蓮藕,白年糕,芋粿小湯圓,蘿蔔糕, ...

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