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活用食物代換表@ Tina瘦子養成大作戰

食物代換表 將平時常見到的食物依所含三大營養素的量（醣類、脂肪、蛋白質），分成奶類、五穀根莖類、肉類、水果類、蔬菜類、油脂. ... 不能代換主食類。 熱量的計算：

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