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甩油大作戰— 認識六大類食物與食物份量

食物代換表 每份營養成分. 品名. 蛋白質. 脂肪. 醣類. 熱量 ... 易算代換工具. 全穀根莖類. 奶類. 豆漿. 蔬菜類. 水果類. 豆蛋魚肉類. 全穀根莖類. 油脂類. 豆漿. 奶類 ...

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