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六大類食物的份量與代換作者:臺大醫院營養室保健園地2016 ...
水果類1份約等於1個網球或棒球的大小,或者是切塊的水果可以放在飯碗裡面大約平平一碗算1份。 豆魚肉蛋類:. 魚類、肉類約1兩是1份,傳統豆腐3格是1份,蛋一顆 ...
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