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護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」

B群多存於全榖類、肉類、深綠色蔬菜、豆類這4大類食物中；尤其 ... 吸收剛才提到的維生素A。DHA主要存於深海魚類中，「鮪魚」擁有最高的含量，其次是 ...

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