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dha含量高的魚、堅果dha、dha食物來源在PTT/mobile01評價 ...

用魚類中總脂肪和EPA、DHA 含量，由表可發現秋刀魚每100 公克的魚肉中所. 含. EPA 與DHA 最高。研究指出膳食中每日需攝取EPA 與DHA 各為250 毫克，才.

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