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上吐下瀉是人體的保護機制，該怎麼吃比較妥當？

上吐下瀉只是症狀，例如，當吃到遭到致病菌污染的食物(食物中毒)、刺激性 ... 因此，發生嘔吐或腹瀉時，請別急著用藥，若因為無法緩解而去看醫師，等 ...

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