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最營養的水果?營養師:把酪梨當水果吃可能有這問題| 聰明飲食
黃淑惠說明,從食物替換表(圖1)來看,水果主要提供的營養素是「醣類」一份大約有15 克,但從酪梨的食品營養成分表(圖2)來看,它的含醣量很低(不足水果代換 ...
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