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改善駝背的關鍵「後三角肌」訓練，8動作- 直角肩 - LINE TODAY

例如，在划船或做背部飛鳥運動時，妳可以更專注於肩膀後部的肌肉（像是後三角肌），或者妳可以更專注於肩胛骨和脊柱之間的肌肉。

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