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啞鈴飛鳥-Dumbbell Chest Fly - WOAH 在家運動

啞鈴上斜 飛鳥 -Incline dumbbell fly ... 明星教你做 運動 -劉以豪-在家胸肌健身 ... 啞鈴 飛鳥 是對胸肌訓練非常重要一個動作. 相對於啞鈴臥推，能附載的重量雖然較低.

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