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飞鸟是练哪个部位_抖抖音

... 部位推荐内容: 胸大肌是一整块肌肉。这就说明，无论这个动作着重的哪一个部位，都可以训练到整个胸肌。飞鸟也一样! 你知道么? 飞鸟对于整个胸肌的训练效果，甚至高于俯卧撑 ...

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