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肚子餓就是要吃啊！想有效減重，這4 種食物勇敢吃也能瘦

比方說，慢跑30 分鐘，大概消耗306 卡路里；在健身房騎飛輪30 分鐘，則消耗約398 卡路里，而一杯700C.C. 的珍珠奶茶，熱量就高達653 卡，如果是慢跑， ...

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