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【香港運動醫學及科學學會】簡介飛輪訓練（Flywheel Training）

【體路專欄】飛輪訓練是阻力訓練的一種，是為了太空人而設的肌肉訓練。 ... 與傳統的力量訓練相比，飛輪訓練在向心收縮時由鐵片轉速來產生阻力，及後 ...

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