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飛輪 轉速
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[頭獎徽]飛輪課程介紹-課程編排內容分享與教練考試經驗
轉速 表rpm:大略的說就是60rpm約一秒鐘踩踏飛輪一圈的意思. 坐姿轉速參考:90~110 rpm熱身、120~130 rpm轉速練習、140 rpm以上衝刺.
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