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飛輪 很 累 嗎
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g37958858/aerobic-exercise-vs-anaerobic-exercise/
減肥該做「有氧運動」還是無氧運動?增肌減脂最高CP的運動 ...
說到運動種類我們應該可以很輕易的判別:跑步屬於有氧運動、深蹲屬於無氧運動, ... 有氧運動種類:慢跑、健走、拳擊、單車、飛輪、有氧操、游泳.
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