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【訓練】透過飛輪車來提昇爬山的體力 - 健行筆記

當你坐著踩累了可以嘗試站姿踩踏的方式，讓身體變換姿勢稍作紓緩。 ... 可以聽音樂：踩飛輪很需要搭配音樂，任何音樂皆可以，這對運動來說是非常享受 ...

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