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在家用飛輪車做間歇訓練 | 蘋果健康咬一口

飛輪 hiit - 飛輪車因為體積小，加上可訓練的強度以及變化性大，在居家健身的菜單中是很常見的健身器材，飛輪車除了有氧運動外，還能透過阻力調整這個特色，在家就能 .

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