你即將離開本站

並前往https://www.bhindoorbike.com/effect01.php?pid=28

怎樣正確騎乘飛輪車(一)?在家訓練與健身房課程的差別

以動作來分，飛輪騎乘主要可分為初階的有氧基礎建立(動作包含坐姿平路、坐姿爬坡、立姿跑步、立姿爬坡、跳躍等)、高階的間歇訓練(大而頻繁的動作與阻力變換)。

確定！ 回上一頁

查詢 「飛輪間歇訓練」的人也找了：

  1. 飛輪訓練菜單
    2.
  2. 飛輪訓練課表
    3.
  3. 飛輪後遺症
    4.
  4. 飛輪運動傷害
    5.
  5. 飛輪訓練部位
    6.
  6. 飛輪線上課程
    7.
  7. 高強度間歇訓練 跑步 菜單
    8.
  8. 騎飛輪注意事項
    9.