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10款「減脂運動」推薦！燃脂必做，專家推薦減肥不想減肌肉必做

說到減脂運動，有氧派的人會聯想到慢跑、游泳、飛輪，而健身派的人可能會更傾向短時間卻 ... 訓練部位：全身、心肺耐力說明：從以下動作中挑選6~8個。

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