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消耗掉的卡路里其實就是運動時透過肌肉收縮所產生的熱能

騎飛輪是非常好的有氧運動，目前多數流行的有氧運動都是以下肢為主要的作功部位:如跑步、 ... 例如划船機和橢圓滑步機，但在有氧訓練的過程中還是以下肢消耗的熱量為主。

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