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如何第一次騎飛輪就上手- 自行車/跑步 - bone collection

正確的姿勢是將身體髖關節以下的部位保持在前後踏板中間，並且膝蓋在採到最低點時保持微彎，藉以穩定核心。 飛輪訓練, 騎飛輪的姿勢 騎飛輪時，姿勢 ...

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