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4招飛輪車漸進式訓練,大量燃燒體脂肪並提升心肺功能!
透過以上間歇式的飛輪訓練,讓大家對於健身器材的使用方法有更進一步的了解,不過 ... 運動到的部位包括大腿、背部、腹部、核心肌群等地方,在進行有氧訓練過程中能 ...
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