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4招飛輪車漸進式訓練，大量燃燒體脂肪並提升心肺功能！

飛輪 車的訓練共分為四階段訓練，從暖身、間歇、衝刺到伸展等步驟，以 ... 運動到的部位包括大腿、背部、腹部、核心肌群等地方，在進行有氧訓練過程中 ...

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