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淺析飛輪有氧(Spinning)風潮

飛輪 有氧是結合坐姿、站姿、速度快、速度慢、輕阻力以及重阻力來改變運動強度. 的自行車基本動作，並結合音樂設計出既安全性且可以訓練個人肌耐力，更可以透過大量燃.

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