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#問有氧-飛輪減脂 - 健身板 | Dcard

先說明一下，家裡的飛輪很像這台，重訓一段時間了，現在想要專攻有氧，但一個禮拜還是會進健身房重訓2-3次，之前有氧都是熱身5-15分鐘而已，By the ...

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