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讓你一次就上手的飛輪訓練(騎乘姿勢、調整器材篇)

每個人開始運動的原因不同，但排名第一名的大概就是減肥了。 我想，在運動之前要先從建立 ... 必須是大肌肉群的運動，如慢跑、游泳、飛輪、腳踏車等…

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