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養胃護心！學習穴位按摩打通健康養生“筋絡”

此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪 ... 按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次 ...

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