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想改善類風濕性關節炎，先學會辨認「抗發炎」與「促發炎」食物

張亞琳營養師表示，平日攝取食物應避免精製糖、高Omega-6脂肪酸、反式脂肪酸、紅肉及加工肉類、麵粉製品等促發炎食物。此外，也應遠離油炸食物和抽菸， ...

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