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多吃蔬果還要補足「顏色」 彩虹飲食法一次補充營養 - 早安健康

健康飲食☀五色蔬果☀衛生署頁建議國民每天應攝取五到九份的蔬果，但調查卻發現超過八成民眾沒有做到。除攝取量不足外，攝取的顏色多樣性也不夠，用彩虹飲食法就能均衡 ...

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