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[問題] 額頭爆筋不用停止吧? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

我體型偏瘦，所以已經習慣爆筋了但是額頭爆筋還是頭一遭... 發生在昨天，我是在練腿，器材是臥躺後小腿往上抬施力處在阿基里斯腱附近，一組12~15下， ...

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