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半夜頻尿超困擾！醫師授3招小撇步輕鬆一覺到天亮- 健康

1、睡前2小時不喝水，如果要吃藥，就含一口水配藥吞下去，不要喝光整杯水。 ... 飲料，晚餐不要吃太多湯湯水水，或是太甜、太鹹，也盡量不要吃水果， ...

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