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大叔必看》50歲起多吃這5種食物，防「攝護腺肥大」最有效 ...

（編按：攝護腺肥大會造成頻尿、夜尿、急尿性尿失禁、排尿都要尿很久、 ... 一、纖維類食物，如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥、 ...

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