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避免受寒、養護膀胱，日醫推薦防頻尿3大「必吃」與「避吃 ...

肉、魚、蛋等食材富含蛋白質，具有強化肌力的作用，能幫助維繫骨盆底肌群的肌力，幫助預防改善漏尿頻尿問題。 ... 牛蒡、胡蘿蔔、白蘿蔔、蓮藕、南瓜、大蒜 ...

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