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脖子很痠很緊?可能是你的肩膀太沉了！ - 動晰物理治療所

圖一、上斜方肌上的激痛點以及常見的疼痛散布範圍，左側以及右側的方框處。 triggerpointUT. 雖然照著伸展的當下會感覺比較舒服（也可能還是一樣緊）.

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