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健康活水- 肌筋膜疼痛症候群—枕下肌群（Suboccipital Muscles）

最深的肌肉，每邊各4 條（圖1），並控制點. 頭、頭部 ... 枕下肌群的激痛點轉移痛會往前延伸 ... 狀況不同，每次頸部伸展動作約維持5 秒，再慢慢放鬆回到起始位置。

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