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頸椎錯位復健
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放鬆頸椎酸痛自然好!復健醫師4招自己輕鬆完成
【早安健康/侯鐘堡(復健專科醫師)】如何正確低頭?下巴先微內收,再將頭往下旋。每半小時就起來活動身體及肩頸。很多人低頭反而是脖子往前伸是不對的。
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